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2018年08月02日

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截拳道就是最好的体育运动!
            龙之武功夫网  
我们生活在一个节奏越来越快,越来越烦琐的社会上,每天拼命学习,每天埋头工作,每天为生活不断奔波。
何曾几时,却发现自己的精神越来越差,喜欢打瞌睡总是犯困;体力越来越差,稍微动一下就气喘吁吁;身材越来越差,脂肪在身上不断地漫延;皮肤越来越差,看起来暗淡无光碎纹四布;身体越来越差,各种毛病纷至沓来……
这一切都是因为缺乏体育锻炼!
其实,健康及美丽的钥匙就在我们的手上--那就是体育健身。有规律的体育锻炼能够从根本上改善人体,还你一个健康的体魄,让你有足够的体力与精力去应对一整天的繁忙生活!
截拳道是一项以徒手和器械的攻防动作为主要锻炼内容,兼有咏春、散打、格斗等运动形式的体育项目,截拳道以拳、腿、肘、步、摔、掌等技击动作为素材,遵照以最短的出拳距离和最快的时间进行防守反击、直接反击、防御和攻截的拳道实战与搏击,形成搏斗,以此来增强体质、培养意志、训练格斗技能。通过截拳道的训练,可以使练习者在行为规范、道德修养和完善人格等诸方面得到提高和发展。
坚持每天锻炼可以磨练我们的意志。磨练意志与克服困难向来是是紧密相关的,进行体育运动,要实现强身健体,必须要克服重重困难,用刻苦的训练锻炼身体,用辛勤的汗水磨练意志,持之以恒、遵守规则。只要坚持下去,一来达到了强身健体的目的,二来也磨练了自己坚韧的意志,塑造起了自身良好的个性心理。此外,经常进行体育锻炼的人,会变得更加乐观和热情。

      龙之武总馆:市金马广场,北楼29楼。
      龙之武大学城馆:大学城学林雅苑南门 

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