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搏击、散打、防身术,约上闺蜜一起来龙之武运动减肥。还有237天12小时过期

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信息编号:201808012 不将就发布

2018年08月01日

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你印象中30+的女生是什么样的?

但你想象中的30+应该是像陈意涵和张钧甯一样吧!


世界上有十几亿种30+,

为什么偏偏陈意涵和张钧甯的30+让人羡慕?


因为她们脸上依然是18岁的笑容,

有勇气去追求自己想要的生活,

一起运动,吃遍美食,玩遍世界。

总结一句:她们没有老!

这才是我们理想中的30+的模样。


一起发现运动,爱上运动


要说起她们的闺蜜情,不可不提的便是她俩都是知名的运动达人。

如果你去翻看陈意涵和张钧甯的微博,绝对找不到矫情的部分,仿佛每一天都阳光灿烂。她们俩都是跑步爱好者,运动是她们生活里最最最最重要的一个部分。


所以,陈意涵根本不是弱不禁风惹人怜的软妹子,拍摄《花儿与少年》的时候,她每天早上坚持晨跑,摄像师都跟不上,快要累死......


她可以一分钟57个标准的悬空式仰卧起坐。


如果你生活中感觉到沮丧、泄气、难过,那你可以去看看陈意涵的微博。

因为真的很多正能量,全部都是运动、倒立,旅行和无边的笑容。你会发现她原来如此热爱自己的生活,自己的生命。


看着她的笑容,就能让能充满力气。


如果不是因为认识,你怎么敢想象这位娃娃脸、大眼睛的少女竟已是“阿姨”的年纪了!


爱动的她,显然比同龄人多了几分淘气和年轻。


日跑10公里,游泳、攀岩、滑雪,潜水从来不在话下,体脂肪率仅11%(一般女性的体脂肪大约落在22%~27%之间,如果低于22%,说明已是没什么赘肉的好身材)难怪三十岁了,还有张十八岁的少女脸。


陈意涵曾开玩笑说自己是“过动儿”,觉得睡觉很浪费时间,有时候甚至可以整天不睡,只为争取做想做的事情。她曾表示:“我一直跑步,是因为这是我到现在唯一确定我可以做好的事,沉醉在看到数字的增加,很单纯、直接。”


一起用运动消除阴霾

谈到负面情绪,陈意涵说当然也会有。但是她会选择用运动来消解这些负面情绪,后来渐渐成为了习惯。与陈意涵一样,用运动消解这些负面情绪的还有她——张钧甯。


号称“第一氧气美女”的张钧甯不仅不是天生爱运动,原本还是一位不折不扣的宅女,过去只爱练练瑜伽,偶尔游个泳。后来受姐姐影响,才开始接触慢跑运动,最初接触跑步时,她曾因为“姿势错误、运动鞋不适合,导致膝盖受伤,还得复健就医”,之后特地找专业教练指导,甚至陪跑,纠正重心、姿势,结果就跑上瘾了,“有时候甚至觉得可以一直跑下去,不会累。”


享受跑步后,张钧甯甚至觉得不跑不舒服。

除了丰富了她的生活,跑步还帮她矫正了20多年来的驼背习惯,“当觉得跑不动时,只要专心在步伐上,不要看终点(就好)。就跟工作很像,有时候觉得慌张、看不到终点,其实把握眼前事物就好了。”


外表女人,内心汉子——张钧甯

攀岩、射击、跳伞,和女人味十足的外表不一样,张钧甯有一颗爱冒险的心。就像她在真人秀《跟着贝尔去冒险》里展现的一样,十足的女汉子。



原来闺蜜就是一起成为更好的人

运动真的是一件充满魔力的事情,所有人碰到它,都会爱上它,都会一扫生活中所有的阴霾,都会活的更漂亮,更有活力。这对闺蜜遇见运动,就化身元气少女,用自己的经历告诉大家,运动是最好的生活方式。


看到这里,你是否有一丝丝的小感动。感动这对阿姨的年龄却拥有18岁面容的元气少女。充满正能量的闺蜜,一起运动,努力让自己变得更好。约上你的闺蜜一起,来淮安龙之武,一起减肥塑体,一起学好防身术周游世界。



你,心动了吗?

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